【中井久夫先生の精神健康の基準】
— utatane (@utatane1943) 2024年4月19日
(抜粋)
・たくさんの自分がいて当たり前と思える
・世の中の矛盾（両義性）を当たり前と思える
・即座に解決を求めない、未解決のままでいられる
・嫌なことは嫌と感じられる、後回しにできる
・疲れを感じられる
・1人でいられる、2人以上でも自分らしくいられる
・「ま、いいか」と思える
— utatane (@utatane1943) 2024年4月19日
・いろいろな角度からものを見る
・あの手この手を考えられる
・秘密を話さないでいられる、嘘をつける
・しなければならないという気持ちに対抗できる
・妄想（空想）できる、独り言できる
自分の精神健康をモニタリングする意味でも、定期的に読み返している。
「秘密を話さないでいられる、嘘をつける」というのが面白いかな・・・
心的外傷と回復を読んでみたいんだけど、ものすごい高い・・・なんか解説本とかないのかな・・・
